电脑综合症

  我不清楚我算不算失眠,很久时间不睡也困,多梦,头痛。查了一下相关的信息,发现自己真的是得了严重的“电脑综合症”。

 “电脑综合症”是最近几年提出的。电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的,长时间注视,易导致临时性近视,同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳,眼睛干涩、发红,有灼热感,操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化,持续过久容易导致腰背肌群疲劳,严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作,手腕长期、密集、反复的过度活动,会逐渐形成关节损伤,也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,生理、心理都不堪重负,从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时,长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响,过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍,甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的,对其进行有效预防也应从生活点滴做起,才能避免引发更加严重的疾病。

  没有认真和谁说过,怕他们担心。可是不说吧,他们还不理解,总说我晚上啥时不睡,白天啥时不醒。可是谁不想好好的睡上一觉呢。那已经是我最大的心愿了。

  从来睡觉不作梦的我,现在经常性的作梦,而且大多的梦中的场景也是在工作或是想着如何做栏目等。

  真的有些受不了,有种快要崩溃的感觉。不知道何时才能停止,也不知道该如何面对。

  只能劝告大家,尽可能的远离电脑,珍爱自己的健康和生命,不要像我一样。

电脑综合症》上有1条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注