我已身陷其中……

引用:一个人的性格会影响平时的情绪,如果总是以负面的角度看世界,对什么事都看不顺眼,或是挫折忍受度低,又往往过度自责的人,就容易产生忧郁的心情。另外,自我要求过高或完美主义的强迫性格者,也是容易导致忧郁症病发的原因之一。身为现代人,生活在竞争的环境,功利主义导向的社会中,加上人际之间的疏离,不管是导因于工作、学业、家庭或感情等因素,都让人的压力感到越来越大,这样的压力一旦得不到适当的抒解,精神随之崩溃,若只是偶尔的空虚、沮丧或情绪低落,可说是正常的一种心理反应,然而若是长时间的在情绪上出现悲哀、忧郁,在行为上出现提不起劲、懒散、没有活动力,在思想上出现负面思考、自责、不当的罪恶感,在生理方面出现倦怠、吃不下、睡不着等情形,并且因而影响到日常生活、社交、或职业功能,则忧郁症可能不幸地已侵蚀了你。

我无意中看到新闻,猛然发现,对比某些文章上介绍的忧郁症八项症状,我中了七条,除去自杀倾向我没有之外(不知道以后又没有),其他无一漏掉。我或许真的陷入了忧郁症。

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