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	<title>偏见 &#187; 石家庄</title>
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	<description>不畏偏颇，但求灼见</description>
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		<title>三百公里奔袭衡水湖</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 15:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
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		<description><![CDATA[其实这次记叙的骑行衡水湖的事儿发生在6月底的一天，当时回来后彻底累屁了，第二天歇了一天才缓过劲儿来，写博客这事儿没有趁热打铁也就搁置了。但是，这次的骑行经历又是非常特别的，虽然景色一般般，但是我琢磨着也很有写头，就再翻出来整理一番。 早上5点的时候已经在石家庄东开发区了。 先说一下此次行程的路线，从石家庄出发，过开发区，走307国道，藁城市，晋州市，辛集市，然后向南拐向392省道衡井线，经前磨头镇，到达衡水市；下午衡水湖区，然后向南到冀州市，沿393省道往西，到宁晋县后拐向西北，沿308国道经赵县，栾城县后回到石家庄市区，这一圈下来里程表数是302公里，是我骑行这些年以来的单日最大值。 在这之前我只在网上看到有过一人在单日完成了这条线路，很是辛苦，由此，头天晚上早早睡下，凌晨4点的时候我就得起来了，把需要带的东西装好，在黑暗的夜里悄无声息的溜出了小区，在街边的便利店买了一罐红牛，据说这玩意儿在乏力的时候可以补充体力，从来没喝过，但是为了心里有些安慰还是买了一罐。穿过石家庄东开发区的时候是5点左右，天色开始亮了起来。 其实走307国道不是什么好主意，我是走了一遍之后才明白过来，沿途没有风景就不说了，主要是在很多路段道路旁有一些化工的小工厂，气味刺鼻，对于骑者来说很是痛苦，戴上围巾热，不戴大口喘气的话又很痛苦，所以这条线以后要绝对避免。 在307的这一段基本无话可叙，差不多都是这样的风光，无尽的笔直的马路，迎着朝阳，我基本维持在27公里左右的速度，在晋州早饭，然后马不停蹄的赶向下一个休息点。 在早上7点半左右时到达辛集，一个皮货集散地，从这里开始向南穿越城区然后就转到了衡井线省道，在穿越市区的时候发现了一个比较有意思的广告牌： 一天可以两次！如果你觉得一天可以喝两次那我只能说你真善良。 走在了衡井线就更加的无聊，平原的路我实在找不出骑行的乐趣来，尤其还是一个人独自骑行，为了安全又不带耳机，为了赶时间骑得也不慢，嘴里哼着自己也不知道的小调，就这样混沌的前行，偶尔的精神一振，四处望望，或者停下拿出手机调看地图，看看自己现在骑行的位置已经占据了全程的几分之几。 其实，很多时候我挺喜欢自己骑，这样频率可以自己控制，想快就快想慢就慢，停下歇着也不受限制，只要对自己有把握，自由随自己，当然，三五个体力脾气性格差不多的好友一起也不错，我受不了的是那种几十人一起的大团体出行，最后一准儿放了羊。 衡井线公路和石德线铁路是平行的，期间不时会过去一趟趟的火车，这趟线的火车我坐过无数次，在火车上时也无数次的看着下面公路上的情景，现在我就行进在这个公路上，幻想着路过的火车里会有人看见汗流浃背的我，一指说，看那吃饱了没事干的人。 流动补胎。我一直琢磨假如我的车胎破了要是打电话他们过来看到后的第一表情是什么。为了保险起见气筒补胎工具我都带全，但是这次很幸运，这么长的距离下来，没有一次扎胎。其实这主要看路，这几年来，哪一条路属于危险级别较高的，哪条路线非常安全心中都有数，没数的是市区，指不定在哪条街上就被扎带了。 前磨头镇北面的风景。6月末的时节，麦子早就割了。过了前磨头后修路，要么是挖的坑坑洼洼，要么是铺好路面洒满水，总之，几公里的路，走了好长的时间，本来预计的上午10点能赶到衡水市区，最后整整晚了一个小时。 到达市区后回的姑姑家，洗澡，吃饭，一通休整，按下不表。下午1点由市区往南，这一段表弟跟着一起。衡水湖这两年开发的也比较厉害，记得十年前去的时候就是一个湖，什么都没有开发，路是自然的土路，而如今，湖边修起了公园，度假村，据说要发展成湖滨新区，说白了，还是想卖地盖房子然后卖给手里一把闲钱的大傻。 以前走的土路现在修成了柏油路，名字叫做中湖大道，一望无际。 这个季节的衡水湖应该还不是风景最佳，要是赶在7月底8月初是最好的，荷花盛开，鱼虾成群，是又能玩又能吃，而现在，即便条件允许但时间也不允许，我和表弟除了下车拍拍照之外基本就是走马观花，沿着湖滨路一直前行。 偶尔的走到湖边转转。衡水这边的骑行环境很特殊，不像石家庄，西边的太行山脉能组合出无数骑行路线，平路山路任君选择，但是衡水处在平原一马平川，过个地道桥就算是上下坡儿了，但衡水有著名的衡水湖，环湖一圈也有三四十公里呢，而且景色也非常不错，我这次是没有那么多时间了，否则真应该坐在湖边好好的发发呆。 湖西的路。 在湖西的路上东望芦苇荡，我琢磨着如果划船进去，体验也不比白洋淀差。这平静的景色我也只是平静的看了不到一分钟，就匆匆的骑上车开始赶路，当时就琢磨着我肯定还会再来。 从湖西走到南头也就到达了冀州市，从这里我和表弟分别，他沿着湖东的路回衡水市区，而我要在冀州向西，沿着393省道往宁晋方向，返程也就随之开始，此刻是下午3点，还有一百多公里的路程呢。 骑了没多一会儿就开始下太阳雨，虽然不大但也是雨，而我什么防护措施都没有，时间关系也不敢找地方躲雨，只能小心前行，好在骑了十多公里雨就停了，天也瞬间转晴。 回去的路和来时的路一样无趣，而更痛苦的是，下午的体力明显不如上午，即便是中午在家胡吃海塞一顿。这条路以前坐车回家时走过一次，还有些印象，因此我看两边的景色也大概知道自己已经骑到什么范围了，在穿过滏阳河段的时候，两边全是庄稼地，路上车不多，万籁俱静，感觉时间都凝固了。 其实在这样的路段最容易意志崩溃，不知道何时才是一个头儿，我只能不断的掏出手机查看GPS地图，给自己定位，查看到下一个县城的距离。 全副武装的我。今年第一次骑到骑者岭的时候因为是半袖，一天下来胳膊就像一个烤熟的肘子，于是，后来每次出行我都包裹的严严实实。前两年看骑川藏的纪录片，看到那些虔诚的骑行者，全副武装辛苦的奋战在最美丽也最危险的公路上，就觉得这真是一群了不起的人，做的事情也比较酷，现在我虽然没踏上那条公路，但也是一个人，从头裹到脚，带着大小包，丈量着自己曾经坐车走过很多遍的路，也是一件值得去记录一下的事情。 过了码头李镇，又开始修路，连续40公里，都是这样的碎石土路，并且还时不时的有施工的土方车，暴土扬长，对于骑车人来说，就算是痛苦的磨练了。 到达宁晋县城时是下午6点，而此时距离石家庄还有两座县城的距离，根据我自己的预估，到达石家庄市区的时间应该是在晚上10点钟，因此根据码表的记录和自己的体力，我得掌握好自己骑行的频率，在宁晋县城，由于想着尽快穿过，也就没有找到合适的吃饭地点，干脆就继续前行，赶到赵县吃晚饭。此时，天色已经开始转暗，相机也就放在包里没有拿出，由于很疲乏手机也懒得拿出来，只知道憋着一股劲儿的往前骑了。 晚上8点到达赵县县城，在城里转了一圈找到一家粥铺，想喝口热的，店家死活不愿意让我把车子搬到屋里，也不愿意帮我看着放在店外的车子，那就算了，我还是放弃了这家，最后在临出县城前最后一个路口处的煎饼果子摊上把晚饭解决掉，而此时，天色也完全暗淡下来，出了城，马路上也就没有一丝灯光了。我心里不慌，因为带着手电呢。 不紧不慢的装上手电，打开，照亮前路，信心满满的继续赶路，想不到不出几公里，手电竟然衰了，越来越暗，这可要了命，速度直接就降了下来，只能在后面过车的时候借着人家的灯光往前使劲骑几步，后来还碰上赵县里的一些骑友晚上夜骑，跟在他们身后也能骑骑。不过话说回来，308国道真不适合夜骑，没有路灯不说，对面的大车全打远光灯，着实危险。 终于到了栾城县，进了城之后就好说了，接下来一直到石家庄市区的马路全都有路灯了，为了表示庆祝，在马路边的一个冰糕摊下买根冰棍儿庆祝一下。 然后，骑进三环，骑进二环，在晚上10点半左右终于骑回市区。 说实在话，300公里下来，也累，但感觉尚好，唯一痛苦的是屁股，感觉已经碎了，每次遇到沟沟坎坎抬屁股避一避的时候，就再也不想坐回去。据说唯有日复一日的磨练，才能练就铁屁股神功，我现在基本也差不多，目前骑行，带有硅胶垫的骑行裤或者短裤我是用不上了，用了反而觉得磨得慌。 单日往返衡水湖，是一个很消耗人意志的路线，在后来的骑行中，我甚至觉得它比200多公里的山路都要难，尤其是在没有风景的笔直的平路上，疲乏之时已经模糊了时间和空间的概念，等缓过劲儿来的时候，会疲惫万分。当然，还有更加变态的路线，也就是从石家庄往西，穿越太行山到达山西境内，然后当日再返回石家庄，一天下来也超越了300公里，而且这是山路，中间有几座比较彪悍的大山。明年，有机会我想着去尝试一下。 后话：在6月底自己完成单日骑行往返之后俩礼拜，7月中旬，和俱乐部里的几个人又一次骑衡水湖，这次人数多了，速度也就慢了，在下午6点的时候才到达衡水湖区，当晚在湖区吃大餐，然后67°老白干喝多了，返回驻地时摔车，嘴唇一个大口子，膝盖淤青，手机后盖也碎了。由此得出血的教训：骑车时决不多喝，也绝不单手接打电话。 8月中旬又一次骑衡水湖，这次人更多，还带着保障车，晚上还住在了湖区，打开窗，外面就是湖面，吃吃喝喝，还划船进了湖心深处，看上去很尽兴。这几次的舒适程度越来越好，但是在感觉上，都赶不上最苦的第一次单人骑行。 只有100%的，零距离的去体验这件事情，才会留下最深刻的印象。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>其实这次记叙的骑行衡水湖的事儿发生在6月底的一天，当时回来后彻底累屁了，第二天歇了一天才缓过劲儿来，写博客这事儿没有趁热打铁也就搁置了。但是，这次的骑行经历又是非常特别的，虽然景色一般般，但是我琢磨着也很有写头，就再翻出来整理一番。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3102011/IMGP0188.jpg" alt="" /></p>
<p>早上5点的时候已经在石家庄东开发区了。</p>
<p>先说一下此次行程的路线，从石家庄出发，过开发区，走307国道，藁城市，晋州市，辛集市，然后向南拐向392省道衡井线，经前磨头镇，到达衡水市；下午衡水湖区，然后向南到冀州市，沿393省道往西，到宁晋县后拐向西北，沿308国道经赵县，栾城县后回到石家庄市区，这一圈下来里程表数是302公里，是我骑行这些年以来的单日最大值。</p>
<p>在这之前我只在网上看到有过一人在单日完成了这条线路，很是辛苦，由此，头天晚上早早睡下，凌晨4点的时候我就得起来了，把需要带的东西装好，在黑暗的夜里悄无声息的溜出了小区，在街边的便利店买了一罐红牛，据说这玩意儿在乏力的时候可以补充体力，从来没喝过，但是为了心里有些安慰还是买了一罐。穿过石家庄东开发区的时候是5点左右，天色开始亮了起来<span id="more-638883"></span>。</p>
<p>其实走307国道不是什么好主意，我是走了一遍之后才明白过来，沿途没有风景就不说了，主要是在很多路段道路旁有一些化工的小工厂，气味刺鼻，对于骑者来说很是痛苦，戴上围巾热，不戴大口喘气的话又很痛苦，所以这条线以后要绝对避免。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106016/IMGP0192.jpg" alt="" /></p>
<p>在307的这一段基本无话可叙，差不多都是这样的风光，无尽的笔直的马路，迎着朝阳，我基本维持在27公里左右的速度，在晋州早饭，然后马不停蹄的赶向下一个休息点。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106021/IMGP0197.jpg" alt="" /></p>
<p>在早上7点半左右时到达辛集，一个皮货集散地，从这里开始向南穿越城区然后就转到了衡井线省道，在穿越市区的时候发现了一个比较有意思的广告牌：</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106025/IMGP0198.jpg" alt="" /></p>
<p>一天可以两次！如果你觉得一天可以喝两次那我只能说你真善良。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106028/IMGP0200.jpg" alt="" /></p>
<p>走在了衡井线就更加的无聊，平原的路我实在找不出骑行的乐趣来，尤其还是一个人独自骑行，为了安全又不带耳机，为了赶时间骑得也不慢，嘴里哼着自己也不知道的小调，就这样混沌的前行，偶尔的精神一振，四处望望，或者停下拿出手机调看地图，看看自己现在骑行的位置已经占据了全程的几分之几。</p>
<p>其实，很多时候我挺喜欢自己骑，这样频率可以自己控制，想快就快想慢就慢，停下歇着也不受限制，只要对自己有把握，自由随自己，当然，三五个体力脾气性格差不多的好友一起也不错，我受不了的是那种几十人一起的大团体出行，最后一准儿放了羊。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106030/IMGP0208.jpg" alt="" /></p>
<p>衡井线公路和石德线铁路是平行的，期间不时会过去一趟趟的火车，这趟线的火车我坐过无数次，在火车上时也无数次的看着下面公路上的情景，现在我就行进在这个公路上，幻想着路过的火车里会有人看见汗流浃背的我，一指说，看那吃饱了没事干的人。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106031/IMGP0209.jpg" alt="" /></p>
<p>流动补胎。我一直琢磨假如我的车胎破了要是打电话他们过来看到后的第一表情是什么。为了保险起见气筒补胎工具我都带全，但是这次很幸运，这么长的距离下来，没有一次扎胎。其实这主要看路，这几年来，哪一条路属于危险级别较高的，哪条路线非常安全心中都有数，没数的是市区，指不定在哪条街上就被扎带了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106032/IMGP0221.jpg" alt="" /></p>
<p>前磨头镇北面的风景。6月末的时节，麦子早就割了。过了前磨头后修路，要么是挖的坑坑洼洼，要么是铺好路面洒满水，总之，几公里的路，走了好长的时间，本来预计的上午10点能赶到衡水市区，最后整整晚了一个小时。</p>
<p>到达市区后回的姑姑家，洗澡，吃饭，一通休整，按下不表。下午1点由市区往南，这一段表弟跟着一起。衡水湖这两年开发的也比较厉害，记得十年前去的时候就是一个湖，什么都没有开发，路是自然的土路，而如今，湖边修起了公园，度假村，据说要发展成湖滨新区，说白了，还是想卖地盖房子然后卖给手里一把闲钱的大傻。</p>
<p>以前走的土路现在修成了柏油路，名字叫做中湖大道，一望无际。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106033/IMGP0248.jpg" alt="" /></p>
<p>这个季节的衡水湖应该还不是风景最佳，要是赶在7月底8月初是最好的，荷花盛开，鱼虾成群，是又能玩又能吃，而现在，即便条件允许但时间也不允许，我和表弟除了下车拍拍照之外基本就是走马观花，沿着湖滨路一直前行。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106034/IMGP0235.jpg" alt="" /></p>
<p>偶尔的走到湖边转转。衡水这边的骑行环境很特殊，不像石家庄，西边的太行山脉能组合出无数骑行路线，平路山路任君选择，但是衡水处在平原一马平川，过个地道桥就算是上下坡儿了，但衡水有著名的衡水湖，环湖一圈也有三四十公里呢，而且景色也非常不错，我这次是没有那么多时间了，否则真应该坐在湖边好好的发发呆。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106035/IMGP0258.jpg" alt="" /></p>
<p>湖西的路。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106036/IMGP0262.jpg" alt="" /></p>
<p>在湖西的路上东望芦苇荡，我琢磨着如果划船进去，体验也不比白洋淀差。这平静的景色我也只是平静的看了不到一分钟，就匆匆的骑上车开始赶路，当时就琢磨着我肯定还会再来。</p>
<p>从湖西走到南头也就到达了冀州市，从这里我和表弟分别，他沿着湖东的路回衡水市区，而我要在冀州向西，沿着393省道往宁晋方向，返程也就随之开始，此刻是下午3点，还有一百多公里的路程呢。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106037/IMGP0265.jpg" alt="" /></p>
<p>骑了没多一会儿就开始下太阳雨，虽然不大但也是雨，而我什么防护措施都没有，时间关系也不敢找地方躲雨，只能小心前行，好在骑了十多公里雨就停了，天也瞬间转晴。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106038/IMGP0271.jpg" alt="" /></p>
<p>回去的路和来时的路一样无趣，而更痛苦的是，下午的体力明显不如上午，即便是中午在家胡吃海塞一顿。这条路以前坐车回家时走过一次，还有些印象，因此我看两边的景色也大概知道自己已经骑到什么范围了，在穿过滏阳河段的时候，两边全是庄稼地，路上车不多，万籁俱静，感觉时间都凝固了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106039/IMGP0273.jpg" alt="" /></p>
<p>其实在这样的路段最容易意志崩溃，不知道何时才是一个头儿，我只能不断的掏出手机查看GPS地图，给自己定位，查看到下一个县城的距离。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106040/IMGP0276.jpg" alt="" /></p>
<p>全副武装的我。今年第一次骑到骑者岭的时候因为是半袖，一天下来胳膊就像一个烤熟的肘子，于是，后来每次出行我都包裹的严严实实。前两年看骑川藏的纪录片，看到那些虔诚的骑行者，全副武装辛苦的奋战在最美丽也最危险的公路上，就觉得这真是一群了不起的人，做的事情也比较酷，现在我虽然没踏上那条公路，但也是一个人，从头裹到脚，带着大小包，丈量着自己曾经坐车走过很多遍的路，也是一件值得去记录一下的事情。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/3106041/IMGP0277.jpg" alt="" /></p>
<p>过了码头李镇，又开始修路，连续40公里，都是这样的碎石土路，并且还时不时的有施工的土方车，暴土扬长，对于骑车人来说，就算是痛苦的磨练了。</p>
<p>到达宁晋县城时是下午6点，而此时距离石家庄还有两座县城的距离，根据我自己的预估，到达石家庄市区的时间应该是在晚上10点钟，因此根据码表的记录和自己的体力，我得掌握好自己骑行的频率，在宁晋县城，由于想着尽快穿过，也就没有找到合适的吃饭地点，干脆就继续前行，赶到赵县吃晚饭。此时，天色已经开始转暗，相机也就放在包里没有拿出，由于很疲乏手机也懒得拿出来，只知道憋着一股劲儿的往前骑了。</p>
<p>晚上8点到达赵县县城，在城里转了一圈找到一家粥铺，想喝口热的，店家死活不愿意让我把车子搬到屋里，也不愿意帮我看着放在店外的车子，那就算了，我还是放弃了这家，最后在临出县城前最后一个路口处的煎饼果子摊上把晚饭解决掉，而此时，天色也完全暗淡下来，出了城，马路上也就没有一丝灯光了。我心里不慌，因为带着手电呢。</p>
<p>不紧不慢的装上手电，打开，照亮前路，信心满满的继续赶路，想不到不出几公里，手电竟然衰了，越来越暗，这可要了命，速度直接就降了下来，只能在后面过车的时候借着人家的灯光往前使劲骑几步，后来还碰上赵县里的一些骑友晚上夜骑，跟在他们身后也能骑骑。不过话说回来，308国道真不适合夜骑，没有路灯不说，对面的大车全打远光灯，着实危险。</p>
<p>终于到了栾城县，进了城之后就好说了，接下来一直到石家庄市区的马路全都有路灯了，为了表示庆祝，在马路边的一个冰糕摊下买根冰棍儿庆祝一下。</p>
<p>然后，骑进三环，骑进二环，在晚上10点半左右终于骑回市区。</p>
<p>说实在话，300公里下来，也累，但感觉尚好，唯一痛苦的是屁股，感觉已经碎了，每次遇到沟沟坎坎抬屁股避一避的时候，就再也不想坐回去。据说唯有日复一日的磨练，才能练就铁屁股神功，我现在基本也差不多，目前骑行，带有硅胶垫的骑行裤或者短裤我是用不上了，用了反而觉得磨得慌。</p>
<p>单日往返衡水湖，是一个很消耗人意志的路线，在后来的骑行中，我甚至觉得它比200多公里的山路都要难，尤其是在没有风景的笔直的平路上，疲乏之时已经模糊了时间和空间的概念，等缓过劲儿来的时候，会疲惫万分。当然，还有更加变态的路线，也就是从石家庄往西，穿越太行山到达山西境内，然后当日再返回石家庄，一天下来也超越了300公里，而且这是山路，中间有几座比较彪悍的大山。明年，有机会我想着去尝试一下。</p>
<p>后话：在6月底自己完成单日骑行往返之后俩礼拜，7月中旬，和俱乐部里的几个人又一次骑衡水湖，这次人数多了，速度也就慢了，在下午6点的时候才到达衡水湖区，当晚在湖区吃大餐，然后67°老白干喝多了，返回驻地时摔车，嘴唇一个大口子，膝盖淤青，手机后盖也碎了。由此得出血的教训：骑车时决不多喝，也绝不单手接打电话。</p>
<p>8月中旬又一次骑衡水湖，这次人更多，还带着保障车，晚上还住在了湖区，打开窗，外面就是湖面，吃吃喝喝，还划船进了湖心深处，看上去很尽兴。这几次的舒适程度越来越好，但是在感觉上，都赶不上最苦的第一次单人骑行。</p>
<p>只有100%的，零距离的去体验这件事情，才会留下最深刻的印象。</p>
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		<title>再次翻越了骑者岭</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Oct 2011 14:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
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		<description><![CDATA[在石家庄有一个流传的骑行等级，小学毕业是骑过土地庙，骑过铁过门被称作中学毕业，大学毕业则是征服骑者岭。记得第一次骑土地庙的时候很吃力，但是后来跟玩似的丝毫没感觉，铁过门在骑过几次后也不当回事了，骑者岭则一直保持着它的威严。 看下图，远处最高峰就是骑者岭路的终点。 第一次去骑者岭是近年5月初的时候，那个时候就是抱着拿下“骑行学历三连跳”的目的去的，在网上看过挺多关于骑行骑者岭的，也做好了物质（食物补给）和心理的准备，当时好友几个沿着手机地图奔袭60公里到达骑者岭下，按部就班的吃东西、合影，做好一切准备开始登峰，但是，在第一个坡就崩溃了&#8211;也太陡了。最终，整个过程我顶多骑了1/4或者1/3，剩下的都是推上去的。当时心情崩溃的表态这辈子不来了，但是心里还是憋着这股劲儿，于是，在10月底，我又来了。 这次我除了水之外没带任何补给，而更重要的是，这次有了经验垫底，知道哪里该发力，那里该提前变速，哪里转完之后要做好还要再爬陡坡的准备。 再稍近一些的距离，来一个骑者岭全貌，马上就要征服你。远处最高峰顶左边的白色道路就是骑者岭道路的最高处。先说明一下，这篇文章随然标题写着骑行骑者岭，但是在骑者岭这不到6公里的路上，却没有几张照片，因为骑者岭不能停，一停就骑不动了，至于为什么，待会看看那仅有的几张照片就明白了。 这是其中一段不能算是很陡的坡，我停了一下喝口水顺便拍拍照片，要想停车喝水，一定要选好地方，因为道路基本上都很陡，只要停下来就上不去了，只能推着，陡到什么程度，前一秒不蹬了，后一秒就开始后退。5公里多的路程，高度爬升至近800米，我也不知道坡度是多少，就知道是变态陡，且是连续的陡。 每次感觉到顶了吧，转过弯去往上一看，还有一个大陡坡，等爬到那个陡坡顶后视线一转，在远方还有一个大陡坡，第一次来时精神瞬间崩溃，这一次心里知道情况，所以精神头攒着一点一点的消耗，耗时一个小时左右吧，终于到达山顶。 上来后第一件事就是把车子扔那里然后坐在坡顶一动不动，有时候甚至连来时路都不愿意看一下。其实骑者岭登顶后看一下反倒没什么感觉，还不如在铁过门的最后一个拐弯处看下去震撼呢，但也只有骑上骑者岭的人才能感受到这其中的厉害。不过，既然这次骑上来了，就说明骑者岭还是可以被征服的，虽然很难征服。 山高人为峰…… 因为一天的行程很紧，接下来还有硬菜要上，所以在峰顶不敢耽搁太久，12人的队伍有一个想原路返回，还有一位岁数大一些的始终没见上来，于是返回的人回去的路上直接把未登顶的人劝返了。剩下的10人，翻越骑者岭，开始下山。 有句话叫山那边的景色怎样怎样，确实，山那边跟这边就是不一样，山的形状都漂亮起来，一路山水风光，只是时间晚些，有些植被都开始准备过冬了。 从骑者岭下去，基本都是下坡，这次是拿着相机边骑边拍，否则的话一路骑下去不断档，会爽透透的。 深秋时节，太行山脉都是金黄色的，这样的美景以前没想过，总觉得要想看到这样一些原生态的景色，需要自驾车或者户外团队之类的形式才可以，后来骑车以后觉得一日200多公里也没问题的时候，随时的看看这样的风景也就成了一件比较轻松的事情。 崔家峪旁边的山脉，看缩略小图的时候，近景的枯草和远处的山峦，都不太像石家庄这边的景色了。 峪沟水库。不知道山下的那个建筑是不是度假村，在国内，只要是区域内风景有些看头，旁边总会建起一些煞风景的建筑。 层峦叠嶂。在路的一个拐角处，抬头望的山很是吸引目光。 从骑者岭这边下来后，沿途的山脉大部分都是这样，或远或近，有时穿越村庄，有时又从山沟中游走，这段路的尽头是202省道，202刚刚翻修过，新的很，而且大车少之又少，两边又尽是红叶，风景也很不错。 上了202以后一直走，在景庄下河滩小路拐去苍岩山，吃饭，饭后从另一面倒骑铁过门，8公里缓上坡后，下山回到土地庙市区，一天的骑行活动就算结束了，从家中出发算起，一圈总里程是160公里，但是强度要远远大于平路时的200多公里的路线，因为，在骑者岭，已经耗去了大半的力气。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>在石家庄有一个流传的骑行等级，小学毕业是骑过土地庙，骑过铁过门被称作中学毕业，大学毕业则是征服骑者岭。记得第一次骑土地庙的时候很吃力，但是后来跟玩似的丝毫没感觉，铁过门在骑过几次后也不当回事了，骑者岭则一直保持着它的威严。</p>
<p>看下图，远处最高峰就是骑者岭路的终点。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567015/IMGP0931.jpg" alt="" /></p>
<p>第一次去骑者岭是近年5月初的时候，那个时候就是抱着拿下“骑行学历三连跳”的目的去的，在网上看过挺多关于骑行骑者岭的，也做好了物质（食物补给）和心理的准备，当时好友几个沿着手机地图奔袭60公里到达骑者岭下，按部就班的吃东西、合影，做好一切准备开始登峰，但是，在第一个坡就崩溃了&#8211;也太陡了。最终，整个过程我顶多骑了1/4或者1/3，剩下的都是推上去的。当时心情崩溃的表态这辈子不来了，但是心里还是憋着这股劲儿，于是，在10月底，我又<span id="more-638879"></span>来了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567016/IMGP0935.jpg" alt="" /></p>
<p>这次我除了水之外没带任何补给，而更重要的是，这次有了经验垫底，知道哪里该发力，那里该提前变速，哪里转完之后要做好还要再爬陡坡的准备。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567017/IMGP0938.jpg" alt="" /></p>
<p>再稍近一些的距离，来一个骑者岭全貌，马上就要征服你。远处最高峰顶左边的白色道路就是骑者岭道路的最高处。先说明一下，这篇文章随然标题写着骑行骑者岭，但是在骑者岭这不到6公里的路上，却没有几张照片，因为骑者岭不能停，一停就骑不动了，至于为什么，待会看看那仅有的几张照片就明白了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567018/IMGP0940.jpg" alt="" /></p>
<p>这是其中一段不能算是很陡的坡，我停了一下喝口水顺便拍拍照片，要想停车喝水，一定要选好地方，因为道路基本上都很陡，只要停下来就上不去了，只能推着，陡到什么程度，前一秒不蹬了，后一秒就开始后退。5公里多的路程，高度爬升至近800米，我也不知道坡度是多少，就知道是变态陡，且是连续的陡。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567019/IMGP0941.jpg" alt="" /></p>
<p>每次感觉到顶了吧，转过弯去往上一看，还有一个大陡坡，等爬到那个陡坡顶后视线一转，在远方还有一个大陡坡，第一次来时精神瞬间崩溃，这一次心里知道情况，所以精神头攒着一点一点的消耗，耗时一个小时左右吧，终于到达山顶。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567020/IMGP0943.jpg" alt="" /></p>
<p>上来后第一件事就是把车子扔那里然后坐在坡顶一动不动，有时候甚至连来时路都不愿意看一下。其实骑者岭登顶后看一下反倒没什么感觉，还不如在铁过门的最后一个拐弯处看下去震撼呢，但也只有骑上骑者岭的人才能感受到这其中的厉害。不过，既然这次骑上来了，就说明骑者岭还是可以被征服的，虽然很难征服。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567021/IMGP0947.jpg" alt="" /></p>
<p>山高人为峰……</p>
<p>因为一天的行程很紧，接下来还有硬菜要上，所以在峰顶不敢耽搁太久，12人的队伍有一个想原路返回，还有一位岁数大一些的始终没见上来，于是返回的人回去的路上直接把未登顶的人劝返了。剩下的10人，翻越骑者岭，开始下山。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567022/IMGP0957.jpg" alt="" /></p>
<p>有句话叫山那边的景色怎样怎样，确实，山那边跟这边就是不一样，山的形状都漂亮起来，一路山水风光，只是时间晚些，有些植被都开始准备过冬了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567023/IMGP0959.jpg" alt="" /></p>
<p>从骑者岭下去，基本都是下坡，这次是拿着相机边骑边拍，否则的话一路骑下去不断档，会爽透透的。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567024/IMGP0972.jpg" alt="" /></p>
<p>深秋时节，太行山脉都是金黄色的，这样的美景以前没想过，总觉得要想看到这样一些原生态的景色，需要自驾车或者户外团队之类的形式才可以，后来骑车以后觉得一日200多公里也没问题的时候，随时的看看这样的风景也就成了一件比较轻松的事情。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567025/IMGP0989.jpg" alt="" /></p>
<p>崔家峪旁边的山脉，看缩略小图的时候，近景的枯草和远处的山峦，都不太像石家庄这边的景色了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567026/IMGP0990.jpg" alt="" /></p>
<p>峪沟水库。不知道山下的那个建筑是不是度假村，在国内，只要是区域内风景有些看头，旁边总会建起一些煞风景的建筑。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567029/IMGP0997.jpg" alt="" /></p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567027/IMGP0998.jpg" alt="" /></p>
<p>层峦叠嶂。在路的一个拐角处，抬头望的山很是吸引目光。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567028/IMGP1001.jpg" alt="" /></p>
<p>从骑者岭这边下来后，沿途的山脉大部分都是这样，或远或近，有时穿越村庄，有时又从山沟中游走，这段路的尽头是202省道，202刚刚翻修过，新的很，而且大车少之又少，两边又尽是红叶，风景也很不错。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2567030/IMGP1008.jpg" alt="" /></p>
<p>上了202以后一直走，在景庄下河滩小路拐去苍岩山，吃饭，饭后从另一面倒骑铁过门，8公里缓上坡后，下山回到土地庙市区，一天的骑行活动就算结束了，从家中出发算起，一圈总里程是160公里，但是强度要远远大于平路时的200多公里的路线，因为，在骑者岭，已经耗去了大半的力气。</p>
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		<title>再次骑行石家庄石头村（多图）</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 17:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
				<category><![CDATA[Photography | 摄影]]></category>
		<category><![CDATA[旅行]]></category>
		<category><![CDATA[生活]]></category>
		<category><![CDATA[石头村]]></category>
		<category><![CDATA[石家庄]]></category>
		<category><![CDATA[骑行]]></category>

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		<description><![CDATA[9月，一个月内，这是第三次走这条路了，只因为路况超好，风景超好，这第三次，我带上了单反相机，一定要把这条路和石头村记录下来。 还是从头说起吧，先说一下详细的路线，从石家庄槐安路西二环出发向西，沿着山前大道到达岭底村路口右拐，向西上坡，应该是4公里破路吧，翻过垭口到达苗峪，一路下坡，过金柱、吴家窑，一直来到南良都井陉收费站处，沿着收费站右边的小路往南，穿过高速地道，在东水村外的三岔口掉头，向右下坡，然后就开始最痛快的这段小路，过南高家庄、大沟，在马峪时终止这段痛快的山间路，在马屿村口向左掉头，一直到202省道后向左去秀林方向，一直沿着202省道到西柏山后右转，上陡坡，翻过大山后到达狼窝村，翻过第二座山坡后沿着路标很快就能到石头村。 早上在岭底西边的山坡上拍摄下面的景色，清晨，薄雾，一天的好心情。 翻过垭口后有一个加油站，一般都会在这里休息一下，毕竟也是一个4公里的之字形大坡，需要一定消耗。上图是加油站西边的庄稼地。从这里下去，骑行者们一路狂奔，基本上以30公里的均速一口气骑到井陉收费站，然后稍事休息，往东水进发，这又是一段小上坡，也不短的距离，比较消耗意志，但有痛苦就有回报，到达东水后一掉头，爽快的就来了。 这就开始一路下坡了，这条小路一直伴随着高速路，或平行，或穿越，水泥铺就，没有汽车，行人几乎没有，是骑行的最佳路段。 路过的南高家庄，一座建在较高地势上的石头屋子。这条路穿过一两个村庄，在村子里蜿蜒迂回，骑起来很有意思，但也一定要注意减慢速度，否则在拐角处容易侧滑。 在高速路下穿过，因为这次把相机挂在脖子上，一路骑一路拍，所以速度很慢，其实，速度飚起来骑这段路才叫痛快，鉴于已经骑了两遍了，这次记录为主。 一路上两旁仅是这样的风景，在秋天的上午，飞速行进在有微风吹过的小路上，惬意无比。 大部队中有很多是第一次骑，他们一直在前面飞速行进，我应该是在最后一位，既收队又拍照，磨磨蹭蹭的。 路上会时常停下来拍拍路边的小植物，这是在大沟村的拐角处。 玉米已长成，这些年在城市里，那还能见到这些啊，记得小时候回老家农村，一到秋天净钻到玉米地里，掰玉米，吃甜棒，现在这些乐趣也只能在记忆中了。 这次的很多照片都可以做为素材了，一定要把时间挤出来多画一些画，很多时候，我觉得我拿着相机拍出来的跟摄影还是有很大差别，我拍的东西适合做图库，做素材，做一种作品的原始载体。 骑过这块就到马峪了，接下来的一段路，尤其是202的一小段就不爽了，拉煤的大车多一些，比较脏，需要戴头巾迅速穿过。 西柏山的坡很陡，有的时候陡到一使劲前轮都要翘起来的程度，坡大约一两公里，骑上去需要费费劲，翻过这个坡，就来到狼窝村脚下，远处就是狼窝村，也是一个陡坡。 翻过狼窝就没有上坡了，从这里一路滑下去就到石头村。 中午在农家饭吃完，抓紧时间开始进村，毕竟还要在下午再骑回市区。 石头村印象：这个村子属于明清时期形成，依地势而建，全村的老房子都是由石头垒成，目前写着是收费进村，但是由于开发不完善，漏洞很多，游客可以轻松地随便进入而不用缴费。 其实石头村应该好好弄一弄，如果想依托旅游来赚钱，那就需要宣传和完善的管理，这两点目前石头村一样都没做好，本身景观很特别，但就是发挥不出效用来。我倒是有很好的包装方案，但是没人来找啊。 这几年这个古老的村庄多了不少这样的交通工具。 历史的痕迹 村里一个有点名气的院落，双门院，进大门后还有俩门，中间正好形成影背墙。 胡同里园区的两位老人，手拎一红一蓝，动作步调一直，加之右边墙上也有一对扶手，整个画面有点意思。 著名的清凉阁 清凉阁的正面，说实在的，这些景点确实需要投入一些资金来保护一下了。 时间不早尽快返程，要省时间就原路返回，为了把那一段202错开，走了一段更小的土路，而且近很多，只不过全是土路，路况就差一些，但是对于山地车来说则如鱼得水。 剩下的则是原路返回了，在天未黑之前到达市内，各回各家吃饭去了。 这条路连走三遍也稍感腻了，不过以后肯定还会走的，或者再过几月，或者明年春天，好风景是无法抵挡的。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>9月，一个月内，这是第三次走这条路了，只因为路况超好，风景超好，这第三次，我带上了单反相机，一定要把这条路和石头村记录下来。</p>
<p>还是从头说起吧，先说一下详细的路线，从石家庄槐安路西二环出发向西，沿着山前大道到达岭底村路口右拐，向西上坡，应该是4公里破路吧，翻过垭口到达苗峪，一路下坡，过金柱、吴家窑，一直来到南良都井陉收费站处，沿着收费站右边的小路往南，穿过高速地道，在东水村外的三岔口掉头，向右下坡，然后就开始最痛快的这段小路，过南高家庄、大沟，在马峪时终止这段痛快的山间路，在马屿村口向左掉头，一直到202省道后向左去秀林方向，一直沿着202省道到西柏山后右转，上陡坡，翻过大山后到达狼窝村，翻过第二座山坡后沿着路标很快就能到石头村。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047052/IMGP0571.jpg" alt="" /></p>
<p>早上在岭底西边的山坡上拍摄下面的景色，清晨，薄雾，一天的好心情。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047053/IMGP0575.jpg" alt="" /></p>
<p>翻过垭口后有一个加油站，一般都会在这里休息一下，毕竟也是一个4公里的之字形大坡，需要一定消耗。上图是加油站西边的庄稼地。从这里下去，骑行者们一路狂奔，基本上以30公里的均速一口气骑到井陉收费站，然后稍事休息，往东水进发<span id="more-638875"></span>，这又是一段小上坡，也不短的距离，比较消耗意志，但有痛苦就有回报，到达东水后一掉头，爽快的就来了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047054/IMGP0588.jpg" alt="" /></p>
<p>这就开始一路下坡了，这条小路一直伴随着高速路，或平行，或穿越，水泥铺就，没有汽车，行人几乎没有，是骑行的最佳路段。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047055/IMGP0589.jpg" alt="" /></p>
<p>路过的南高家庄，一座建在较高地势上的石头屋子。这条路穿过一两个村庄，在村子里蜿蜒迂回，骑起来很有意思，但也一定要注意减慢速度，否则在拐角处容易侧滑。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047056/IMGP0598.jpg" alt="" /></p>
<p>在高速路下穿过，因为这次把相机挂在脖子上，一路骑一路拍，所以速度很慢，其实，速度飚起来骑这段路才叫痛快，鉴于已经骑了两遍了，这次记录为主。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047057/IMGP0602.jpg" alt="" /></p>
<p>一路上两旁仅是这样的风景，在秋天的上午，飞速行进在有微风吹过的小路上，惬意无比。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047058/IMGP0605.jpg" alt="" /></p>
<p>大部队中有很多是第一次骑，他们一直在前面飞速行进，我应该是在最后一位，既收队又拍照，磨磨蹭蹭的。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047059/IMGP0613.jpg" alt="" /></p>
<p>路上会时常停下来拍拍路边的小植物，这是在大沟村的拐角处。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047060/IMGP0621.jpg" alt="" /></p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047061/IMGP0626.jpg" alt="" /></p>
<p>玉米已长成，这些年在城市里，那还能见到这些啊，记得小时候回老家农村，一到秋天净钻到玉米地里，掰玉米，吃甜棒，现在这些乐趣也只能在记忆中了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047062/IMGP0628.jpg" alt="" /></p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047063/IMGP0630.jpg" alt="" /></p>
<p>这次的很多照片都可以做为素材了，一定要把时间挤出来多画一些画，很多时候，我觉得我拿着相机拍出来的跟摄影还是有很大差别，我拍的东西适合做图库，做素材，做一种作品的原始载体。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047064/IMGP0641.jpg" alt="" /></p>
<p>骑过这块就到马峪了，接下来的一段路，尤其是202的一小段就不爽了，拉煤的大车多一些，比较脏，需要戴头巾迅速穿过。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047065/IMGP0646.jpg" alt="" /></p>
<p>西柏山的坡很陡，有的时候陡到一使劲前轮都要翘起来的程度，坡大约一两公里，骑上去需要费费劲，翻过这个坡，就来到狼窝村脚下，远处就是狼窝村，也是一个陡坡。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047066/IMGP0652.jpg" alt="" /></p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047067/IMGP0664.jpg" alt="" /></p>
<p>翻过狼窝就没有上坡了，从这里一路滑下去就到石头村。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047068/IMGP0678.jpg" alt="" /></p>
<p>中午在农家饭吃完，抓紧时间开始进村，毕竟还要在下午再骑回市区。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047069/IMGP0685.jpg" alt="" /></p>
<p>石头村印象：这个村子属于明清时期形成，依地势而建，全村的老房子都是由石头垒成，目前写着是收费进村，但是由于开发不完善，漏洞很多，游客可以轻松地随便进入而不用缴费。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047070/IMGP0692.jpg" alt="" /></p>
<p>其实石头村应该好好弄一弄，如果想依托旅游来赚钱，那就需要宣传和完善的管理，这两点目前石头村一样都没做好，本身景观很特别，但就是发挥不出效用来。我倒是有很好的包装方案，但是没人来找啊。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047071/IMGP0702.jpg" alt="" /></p>
<p>这几年这个古老的村庄多了不少这样的交通工具。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047072/IMGP0706.jpg" alt="" /></p>
<p>历史的痕迹</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047073/IMGP0733.jpg" alt="" /></p>
<p>村里一个有点名气的院落，双门院，进大门后还有俩门，中间正好形成影背墙。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047074/IMGP0744.jpg" alt="" /></p>
<p>胡同里园区的两位老人，手拎一红一蓝，动作步调一直，加之右边墙上也有一对扶手，整个画面有点意思。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047075/IMGP0766.jpg" alt="" /></p>
<p>著名的清凉阁</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047076/IMGP0768.jpg" alt="" /></p>
<p>清凉阁的正面，说实在的，这些景点确实需要投入一些资金来保护一下了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047077/IMGP0779.jpg" alt="" /></p>
<p>时间不早尽快返程，要省时间就原路返回，为了把那一段202错开，走了一段更小的土路，而且近很多，只不过全是土路，路况就差一些，但是对于山地车来说则如鱼得水。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/2047078/IMGP0792.jpg" alt="" /></p>
<p>剩下的则是原路返回了，在天未黑之前到达市内，各回各家吃饭去了。</p>
<p>这条路连走三遍也稍感腻了，不过以后肯定还会走的，或者再过几月，或者明年春天，好风景是无法抵挡的。</p>
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		<title>石家庄初秋山路骑行</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 18:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
				<category><![CDATA[Work & Life | 工作与生活]]></category>
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		<category><![CDATA[骑行]]></category>

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		<description><![CDATA[从第一次开始骑行，到现在算起来也有5年的时间了，走过的里程随着几个码表的更换也已经没有一个准确的数据了，今年，重点是走石家庄西边的太行山脉，把一些经典的路线走了很多遍，上一周，走了一条很经典的路线，风景很好，人车稀少，是一条相当不错的骑行路线，本来想在博客里写一次平原骑行的经历，但是上周的骑行非常痛快，就先记一下这次170公里的山路骑行。 上图是路上的风景，位于苍岩山附近。 这次旅程的目的地是石家庄井陉于家乡石头村，是一个明代古村落，其实，对于骑行来说，目的地一点也不重要，路上才是最重要的，目的地只是一个借口而已，路上的风景以及路况才是骑行的目的。这次走的路线是石家庄槐安路-山前大道-岭底-吴家窑-东水-马峪-秀林-西柏山-狼窝-石头村。 计划中的只有五六人，在集合点又有去苍岩山的近十人被蛊惑，两队人兵合一处一共十五人，早上七点出发，在山前大道岭底村往西，往西山翠谷方向，这是一个长坡，真的很长，属于之字形，但是难度不是很大，翻过这座山梁，就开始了一段爽透了的路，从山顶垭口开始，一直到202省道，基本上都是下坡，或林荫公路，或山间小路，路况一流，风景在某些路段堪比环法，在石家庄，好的骑行环境不多，这条路线值得一记。 从吴家窑一路下坡，过金柱村彪村一直到井陉收费站都是县级公路，两边全是树，路边或者山，或者河流村庄，在初秋的气候下，美妙无比。很多时候我就在想，我为什么会喜欢骑行，并不是多么喜欢自行车这种器械，而真的是喜欢这种零距离的接触自然，自驾去户外依然差一些，记得以前坐汽车或坐火车去旅游，总会有一种感叹，好的风景总是在路上，现在，骑行弥补了这样一种遗憾。 在井陉收费站右边有小路，顺着小路，是一段缓上坡，不长，到东水村后，右拐小路，接下来，这次旅程中体验最好的一段小山路，东水-南高家庄-大沟-马峪，这段路一直沿着山沟，路面平坦，基本都是下坡，植被茂密，溪水潺潺，我们一路骑下来，在途中兴奋的大声叫喊。 在未到马峪村之前的一个拐弯处我们停下来修正，人聚齐后交换意见，很多人都没有走过这段路，都是同样的兴奋，因为最近几个月以来，走的路线要么枯燥，要么脏乱，加上气候炎热，在这样的一个初秋，意外的发现这么一条畅快的山间小路，真是令人高兴的事。 过了马峪，到了202省道后向左拐，这段路状况就差一些，因为会有一些拉煤的大车，还好不是太长，过了秀林后在收费站处大车就全上高速了，202省道因为刚修好路，余下的路程基本没有车了，茂密的植被回来了，在西柏山村右拐，开始了一段相当变态的陡坡，非常陡，比肩骑者岭，翻过山梁，下坡后是狼窝村，狼窝村也是建在山坡上，上坡同样陡的要命，翻过这座山，石头村也就不远了。 在中午11点左右到了石头村，在村口就是这个标志性建筑：清凉阁，据说这是一个人所建，一个力大无比的人。在旁边有老头拿着小旗在控制进村的外地人，让其去售票处买票，我们在旁边的商店休息，等所有人员聚齐后，我们从左边绕一大圈，到村后的售票处旁的饭店吃饭，吃完后就大摇大摆的推着车子从村后进村了。我只能说，这些古村落开发的还相当不完善，跟苏州那些水乡古镇比差的太远，不说其他的，就单纯一个让游客买票进村在路线上的规划就做得非常不好，但是我们作为游客就享福了，呵呵。 下午返程没有原路，而是返回到西柏山后，继续往南，打算过南障城后到苍岩山，奔铁过门然后经土地庙返回市区，这样，聚在一起的两拨人都把自己本来要去的目的地游历了，相应的骑行的历程也会大大的增加。好在风景都不错。 这边的202省道还真是新修的，大车都没有，两旁大树，骑起来非常惬意，在隐凤山这里短暂休息，路两边很多开发半开发的景区，只不过在骑行者的眼里，最好的风景不在那里。 隐凤山附近的风光，为什么把颜色调成这样，那天好像戴着黄色玻璃的眼睛，看出去的风景就好像以前看的港台MV似的，再加上车子上的小音箱放一些歌，骑行起来还是挺有诗情画意的，仿佛已经置身一段MV里面，对于久居城市里的人来说，这个时刻，于山水间，无法用再美的语言来形容了。 安静且干净的202省道，刚刚骑过平涉隧道，在稍事休息，人员一多，休息的次数也就多。我一个人的时候，除了停下来拍照片，从来没有单独停下来休息过，因为一个人休息也没有什么意思，在自行车上抬抬屁股就算休息了。 说去苍岩山方向，只是一个大方向，在临近苍岩山的一个岔路口，就往另一个方向走了，去铁过门，一个长达8公里的缓上坡，即便缓上坡，也比从另一个方向上铁过门要强，不过我现在倒是以为，正面上铁过门要更舒服一些。 在苍岩山方向向铁过门进发的路上，此时已是下午4时左右，需要抓紧时间了。这段8公里路要穿过几个村落，缓缓的到达铁过门山顶，路上的样子就是这篇文章第一幅图片那样，到了山顶看下去是这个样子的： 大约660米高的铁过门，是石家庄一个比较著名的骑行圣地，6公里的盘山路，距离石家庄市区五六十公里，在这次骑行技术后的第三天，我又一次从市区骑过来，从正面骑上了铁过门，6公里耗时33分钟，按说成绩还凑合，但是我还是想能够进入30分。 从铁过门下山就快了，下到旷村就根本不用蹬，一直滑下去，还得时刻捏着闸，过旷村、王家庄，走一段井元公路过常河，上坡到土地庙，在粱庄这边我们几个人到农家菜哄抢了几个包子，已经饿坏了，几个大包子下肚后就有底了，一溜人马一口气骑回了市区，天也黑了，我一直有些纳闷，天不应该回来这么晚的，或许是人多，时间没有把控住，节奏带乱了。 回来后，大家一直很兴奋，商量着这周末，也就是今天，周日，天亮后再次走一遭，这条爽歪歪的路线，在这个初秋，一定要把握住，今天这次，舍去石头村，到西柏山后不拐直接走，这样环一圈，强度要比上次小很多了，也能够带更多的人来体验一把。 祝今次骑行顺利。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>从第一次开始骑行，到现在算起来也有5年的时间了，走过的里程随着几个码表的更换也已经没有一个准确的数据了，今年，重点是走石家庄西边的太行山脉，把一些经典的路线走了很多遍，上一周，走了一条很经典的路线，风景很好，人车稀少，是一条相当不错的骑行路线，本来想在博客里写一次平原骑行的经历，但是上周的骑行非常痛快，就先记一下这次170公里的山路骑行。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828021/IMG_1508.jpg" alt="" /></p>
<p>上图是路上的风景，位于苍岩山附近。</p>
<p>这次旅程的目的地是石家庄井陉于家乡石头村，是一个明代古村落，其实，对于骑行来说，目的地一点也不重要，路上才是最重要的，目的地只是一个借口而已，路上的风景以及路况才是骑行的目的。这次走的路线是石家庄槐安路-山前大道-岭底-吴家窑-东水-马峪-秀林-西柏山-狼窝-石头村。</p>
<p>计划中的只有五六人，在集合点又有去苍岩山的近十人被蛊惑，两队人兵合一处一共十五人，早上七点出发，在山前大道岭底村往西，往西山翠谷方向，这是一个长坡，真的很长，属于之字形，但是难度不是很大，翻过这座山梁，就开始了一段爽透了的路，从山顶垭口开始，一直到202省道，基本上都是下坡，或林荫公路，或山间小路，路况一流，风景在某些路段堪比环法，在石家庄，好的骑行环境不多，这条路线值得一记。</p>
<p>从吴家窑一路下坡，过金柱村彪村一直到井陉收费站都是县级公路，两边全是树，路边或者山，或者河流村庄，在初秋的气候下，美妙无比。很多时候我就在想，我为什么会喜欢骑行，并不是多么喜欢自行车这种器械，而真的是喜欢这种零距离的接触自然，自驾去户外依然差一些，记得以前坐汽车或坐火车去旅游，总会有一种感叹，好的风景总是在路上，现在，骑行弥补了这样一种遗憾。</p>
<p>在井陉收费站右边有小路，顺着小路，是一段缓上坡，不长，到东水村后，右拐小路，接下来，这次旅程中体验最好的一段小山路，东水-南高家庄-大沟-马峪，这段路一直沿着山沟，路面平坦，基本都是下坡，植被茂密，溪水潺潺<span id="more-638869"></span>，我们一路骑下来，在途中兴奋的大声叫喊。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828022/IMG_1427.jpg" alt="" /></p>
<p>在未到马峪村之前的一个拐弯处我们停下来修正，人聚齐后交换意见，很多人都没有走过这段路，都是同样的兴奋，因为最近几个月以来，走的路线要么枯燥，要么脏乱，加上气候炎热，在这样的一个初秋，意外的发现这么一条畅快的山间小路，真是令人高兴的事。</p>
<p>过了马峪，到了202省道后向左拐，这段路状况就差一些，因为会有一些拉煤的大车，还好不是太长，过了秀林后在收费站处大车就全上高速了，202省道因为刚修好路，余下的路程基本没有车了，茂密的植被回来了，在西柏山村右拐，开始了一段相当变态的陡坡，非常陡，比肩骑者岭，翻过山梁，下坡后是狼窝村，狼窝村也是建在山坡上，上坡同样陡的要命，翻过这座山，石头村也就不远了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828023/IMG_1438.jpg" alt="" /></p>
<p>在中午11点左右到了石头村，在村口就是这个标志性建筑：清凉阁，据说这是一个人所建，一个力大无比的人。在旁边有老头拿着小旗在控制进村的外地人，让其去售票处买票，我们在旁边的商店休息，等所有人员聚齐后，我们从左边绕一大圈，到村后的售票处旁的饭店吃饭，吃完后就大摇大摆的推着车子从村后进村了。我只能说，这些古村落开发的还相当不完善，跟苏州那些水乡古镇比差的太远，不说其他的，就单纯一个让游客买票进村在路线上的规划就做得非常不好，但是我们作为游客就享福了，呵呵。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828026/IMG_1460.jpg" alt="" /></p>
<p>下午返程没有原路，而是返回到西柏山后，继续往南，打算过南障城后到苍岩山，奔铁过门然后经土地庙返回市区，这样，聚在一起的两拨人都把自己本来要去的目的地游历了，相应的骑行的历程也会大大的增加。好在风景都不错。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828024/IMG_1478.jpg" alt="" /></p>
<p>这边的202省道还真是新修的，大车都没有，两旁大树，骑起来非常惬意，在隐凤山这里短暂休息，路两边很多开发半开发的景区，只不过在骑行者的眼里，最好的风景不在那里。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828025/IMG_1493.jpg" alt="" /></p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828027/IMG_1491.jpg" alt="" /></p>
<p>隐凤山附近的风光，为什么把颜色调成这样，那天好像戴着黄色玻璃的眼睛，看出去的风景就好像以前看的港台MV似的，再加上车子上的小音箱放一些歌，骑行起来还是挺有诗情画意的，仿佛已经置身一段MV里面，对于久居城市里的人来说，这个时刻，于山水间，无法用再美的语言来形容了。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828028/IMG_1498.jpg" alt="" /></p>
<p>安静且干净的202省道，刚刚骑过平涉隧道，在稍事休息，人员一多，休息的次数也就多。我一个人的时候，除了停下来拍照片，从来没有单独停下来休息过，因为一个人休息也没有什么意思，在自行车上抬抬屁股就算休息了。</p>
<p>说去苍岩山方向，只是一个大方向，在临近苍岩山的一个岔路口，就往另一个方向走了，去铁过门，一个长达8公里的缓上坡，即便缓上坡，也比从另一个方向上铁过门要强，不过我现在倒是以为，正面上铁过门要更舒服一些。</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828030/IMG_1505.jpg" alt="" /></p>
<p>在苍岩山方向向铁过门进发的路上，此时已是下午4时左右，需要抓紧时间了。这段8公里路要穿过几个村落，缓缓的到达铁过门山顶，路上的样子就是这篇文章第一幅图片那样，到了山顶看下去是这个样子的：</p>
<p><img src="http://imgout.ph.126.net/1828031/IMG_1517.jpg" alt="" /></p>
<p>大约660米高的铁过门，是石家庄一个比较著名的骑行圣地，6公里的盘山路，距离石家庄市区五六十公里，在这次骑行技术后的第三天，我又一次从市区骑过来，从正面骑上了铁过门，6公里耗时33分钟，按说成绩还凑合，但是我还是想能够进入30分。</p>
<p>从铁过门下山就快了，下到旷村就根本不用蹬，一直滑下去，还得时刻捏着闸，过旷村、王家庄，走一段井元公路过常河，上坡到土地庙，在粱庄这边我们几个人到农家菜哄抢了几个包子，已经饿坏了，几个大包子下肚后就有底了，一溜人马一口气骑回了市区，天也黑了，我一直有些纳闷，天不应该回来这么晚的，或许是人多，时间没有把控住，节奏带乱了。</p>
<p>回来后，大家一直很兴奋，商量着这周末，也就是今天，周日，天亮后再次走一遭，这条爽歪歪的路线，在这个初秋，一定要把握住，今天这次，舍去石头村，到西柏山后不拐直接走，这样环一圈，强度要比上次小很多了，也能够带更多的人来体验一把。</p>
<p>祝今次骑行顺利。</p>
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		<title>生活必需品</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 18:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
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		<category><![CDATA[客户]]></category>
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		<category><![CDATA[石家庄]]></category>
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		<description><![CDATA[最近碰到两个客户，一个确实属于小客户，街边店，想做做宣传单页，一开始给我描述，说她的要求有多高多高，对于宣传品的创意和品质都有着非同一般的追求，当她说出自己的一丝不苟之后不禁让我肃然起敬，因为在我的印象中，一个这样小店的店主主动对设计提出了要求，这是很难得的，不过，在我了解她的意图并对其报价之后，她脸上的惊讶表情异常夸张，原来在她的概念里设计这个工作是存在于印刷厂里的，并且是无视的，她需要做的就是坐在印刷厂的小设计身后指指点点，然后定稿印刷，从某种角度来讲，她自己就是设计师。所以，当在我这里听到设计费甚至比印刷费用都要高的时候，她很气愤。 还有一个客户，这个就算是传统意义上的商业企业了，因为它有一定规模，并且很是需要广告设计。不过，在我接触的第一次，其负责人就明确的提出，他们还从来没有为设计付过钱。我不禁一惊，因为我见到他们办公室里那些看起来很不上档次的宣传页和包装之后，我想当然的就以为他们找我就是想花钱好好包装一下，但是“从没有为设计付过钱”的论断蹦出来后，我明白了那些宣传品包装为什么那么土了。但是鉴于这个客户的规模不同于上面那个个体店主，我还是试图去转变一下他的观念，但是他很有一套理论，他自信的说，他们的宣传品，包装是由深圳的印刷厂来免费设计并制作的，然后那边给寄过来，至于宣传品，是在本地这边的一个朋友，好像是某某设计协会的会长什么的给设计的，属于朋友免费帮忙，我不知道我要是给他说体制内的设计都是老掉牙的垃圾他能否理解，但是从这位客户自信的神情来看，我觉得这个合作没有必要再做下去，最后，找了一个价格原因给推掉了。 就石家庄这样的城市，其实是很需要设计的，每次我看到粗制滥造的一些宣传单，能让人笑掉牙的企业标志，以及那些跟不上时代美感的产品包装，就总觉得这些宣传品的主人们没有责任心，一个企业，一个产品，一些服务，其实就是这些老板们的立身根本（国有企业政府机关咱这里不说，单说这些私有制的老板们），那为什么就不能好好的设计一下呢？其实无非两种人，第一是没概念的，不知道设计是什么，想印画册了就直接找印刷厂，说了要求提供素材后就基本甩手不管了，然后印刷厂组织设计来排好版然后经确认就印刷，出来后起码这就是一册子，能用了。至于设计精致不精致，对不起，没概念；第二种人是舍不得在设计上花钱，他们致死都接受不了设计费高于制作费这种概念，总觉得印厂实实在在的投入纸，投入墨，一帮工人在那里干活才是成本，职业设计师没日夜的伏于电脑前设计没有什么大价值，脑子里的东西，看不见摸不着，不就是一点电钱嘛，舍不得在这上面投入。两种人，一种客观糊涂，一种主观糊涂，对于设计师来说，要么全部放弃，要么采取不同方式来争取。 对于那种不懂设计没概念的，其实倒还好说，晓之以理动之以情，说通俗一点儿就是培训一下，使客户懂得精心包装自己对于自己的事业发展是有很大利处的，客户就有可能由不懂专业包装的变成主动包装自己的，客户发展壮大了自己，设计师可以赚取利润，若如此，善莫大焉。 对于那些抵触靠脑子里看不见摸不着的智慧挣钱的客户，其实我也很头疼，我不想干净利落的放弃，那样是简单，但远不如让这类客户心服口服的购买自己的设计有成就感。有时，杨杨会说我，你那样的为他着想，他还不知道得了怎样的好处，何苦呢。是啊，何苦呢？但是我真的想能经过我手后变得漂亮的宣传品越来越多，石家庄不是一个 时尚的城市，但是这不意味着这个城市的商业宣传就也是土的。拿下这类客户，比较难，但也不是没有方法，可以使劲的去说服他，但若想办法让其知道精美的设计永远也不会出于印刷厂，使客户从心里知道什么是设计的时候，这个客户也就会回头找你了。 攻势远不如攻心。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>最近碰到两个客户，一个确实属于小客户，街边店，想做做宣传单页，一开始给我描述，说她的要求有多高多高，对于宣传品的创意和品质都有着非同一般的追求，当她说出自己的一丝不苟之后不禁让我肃然起敬，因为在我的印象中，一个这样小店的店主主动对设计提出了要求，这是很难得的，不过，在我了解她的意图并对其报价之后，她脸上的惊讶表情异常夸张，原来在她的概念里设计这个工作是存在于印刷厂里的，并且是无视的，她需要做的就是坐在印刷厂的小设计身后指指点点，然后定稿印刷，从某种角度来讲，她自己就是设计师。所以，当在我这里听到设计费甚至比印刷费用都要高的时候，她很气愤。</p>
<p>还有一个客户，这个就算是传统意义上的商业企业了，因为它有一定规模，并且很是需要广告设计。不过，在我接触的第一次，其负责人就明确的提出，他们还从来没有为设计付过钱。我不禁一惊，因为我见到他们办公室里那些看起来很不上档次的宣传页和包装之后，我想当然的就以为他们找我就是想花钱好好包装一下，但是“从没有为设计付过钱”的论断蹦出来后，我明白了那些宣传品包装为什么那么土了。但是鉴于这个客户的规模不同于上面那个个体店主，我还是试图去转变一下他的观念，但是他很有一套理论，他自信的说，他们的宣传品，包装是由深圳的印刷厂来免费设计并制作的，然后那边给寄过来，至于宣传品，是在本地这边的一个朋友，好像是某某设计协会的会长什么的给设计的，属于朋友免费帮忙，我不知道我要是给他说体制内的设计都是老掉牙的垃圾他能否理解，但是从这位客户自信的神情来看，我觉得这个合作没有必要再做下去，最后，找了一个价格原因给推掉了。</p>
<p>就石家庄这样的城市，其实是很需要设计的，每次我看到粗制滥造的一些宣传单，能让人笑掉牙的企业标志，以及那些跟不上时代美感的产品包装，就总觉得这些宣传品的主人们没有责任心，一个企业，一个产品，一些服务，其实就是这些老板们的立身根本（国有企业政府机关咱这里不说，单说这些私有制的老板们），那为什么就不能好好的设计一下呢？其实无非两种人，第一是没概念的，不知道设计是什么，想印画册了就直接找印刷厂，说了要求提供素材后就基本甩手不管了，然后印刷厂组织设计来排好版然后经确认就印刷，出来后起码这就是一册子，能用了。至于设计精致不精致，对不起，没概念；第二种人是舍不得在设计上花钱，他们致死都接受不了设计费高于制作费这种概念，总觉得印厂实实在在的投入纸，投入墨，一帮工人在那里干活才是成本，职业设计师没日夜的伏于电脑前设计没有什么大价值，脑子里的东西，看不见摸不着，不就是一点电钱嘛，舍不得在这上面投入。两种人，一种客观糊涂，一种主观糊涂，对于设计师来说，要么全部放弃，要么采取不同方式来争取。</p>
<p>对于那种不懂设计没概念的，其实倒还好说，晓之以理动之以情，说通俗一点儿就是培训一下，使客户懂得精心包装自己对于自己的事业发展是有很大利处的，客户就有可能由不懂专业包装的变成主动包装自己的，客户发展壮大了自己，设计师可以赚取利润，若如此，善莫大焉。</p>
<p>对于那些抵触靠脑子里看不见摸不着的智慧挣钱的客户，其实我也很头疼，我不想干净利落的放弃，那样是简单，但远不如让这类客户心服口服的购买自己的设计有成就感。有时，杨杨会说我，你那样的为他着想，他还不知道得了怎样的好处，何苦呢。是啊，何苦呢？但是我真的想能经过我手后变得漂亮的宣传品越来越多，石家庄不是一个<br />
<span id="more-638846"></span><br />
时尚的城市，但是这不意味着这个城市的商业宣传就也是土的。拿下这类客户，比较难，但也不是没有方法，可以使劲的去说服他，但若想办法让其知道精美的设计永远也不会出于印刷厂，使客户从心里知道什么是设计的时候，这个客户也就会回头找你了。</p>
<p>攻势远不如攻心。</p>
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		<title>晨间絮语</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 23:35:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
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		<description><![CDATA[1、凌晨6点，在床上躺了N个小时之后，我终于决定爬起来，老是这么赖在床上也不是个办法，那就干脆起来坐到电脑前，看看Twitter上的消息，转转论坛，再看看网易。 最近这些天吧，过的极其没有规律，如果硬说有规律的话，那就是每天睡觉的时间都比前一天错后几个小时，然后就造成了现在黑白混乱的现象。这种作息时间比去年的这个时候还要糟糕，那时好歹还明晰的维持着昼伏夜出的现象，而目前，已经彻底混乱。 这样的日子带来的一个直接后果就是对生活的一种消极态度，在不工作的状态下，这种混乱有一些让我发慌了，清闲是有，但只清闲不进钱是不行的，年后吧，找几样事情做做。 2、今年过年依然留在石家庄过这几天，会一些朋友，年后再回老家，我发觉这样安排时间在某种情况下对于我这个已婚人士来说反而是种解脱，路线上面可以设置的更合理一些，不然，迂回的绕绝对是个痛苦的事情。 明天吧，去超市采购大批零食和主食，以备这几天窝在家里以及守在电脑前的呆滞时光。 3、2007年就注册了Twitter，但是直到2009年夏天，基本上就没有发过多少条信息，最近半年来，几乎每天都趴在上面，不是我多话痨，而是呆在上面倾听。Twitter为什么在国内被消失？因为上面能够看见真东西，能够引起思考，这容易打上“颠覆”的标签；能够发现让你会心一笑的段子，能够看见一些让人捧腹的图片视频，这容易打上“低俗”的标签；这么不靠谱的网站，肯定会被消失。 但我还离不开，我喜欢坐那里倾听，我倒是真希望我周边的朋友也能跑到上面注册一下，找那些关注者众多，语言有趣有理的人来关注，如果你关注了几十上百人，成百上千人关注你，那么，你会在Twitter里发现超乎寻常的乐趣，更重要的是，头脑会变得睿智，随时抓住瞬息万变的机会。 我的Twitter帐号是@shuihuise，会翻墙的直接登陆Twitter的官方网站http://twitter.com，不会翻墙的也可以试下国内网友搭建的镜像http://fanfou.de或者http://tuite.at，要是在上面玩的High，必然得多关注一些牛逼的人，自己也要多发出一些有分量的声音，指望着在Twitter上面发出“我起床了”“晚饭吃什么呢”就可以获得千万追捧的还是别费劲了，可能新浪微博更适合那些“热爱生活”的朋友。当然，有机会的话，试试网易微博也是不错的，我的帐号是http://t.163.com/zen，基本和Twitter同步，但少了一些话语。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1、凌晨6点，在床上躺了N个小时之后，我终于决定爬起来，老是这么赖在床上也不是个办法，那就干脆起来坐到电脑前，看看Twitter上的消息，转转论坛，再看看网易。</p>
<p>最近这些天吧，过的极其没有规律，如果硬说有规律的话，那就是每天睡觉的时间都比前一天错后几个小时，然后就造成了现在黑白混乱的现象。这种作息时间比去年的这个时候还要糟糕，那时好歹还明晰的维持着昼伏夜出的现象，而目前，已经彻底混乱。</p>
<p>这样的日子带来的一个直接后果就是对生活的一种消极态度，在不工作的状态下，这种混乱有一些让我发慌了，清闲是有，但只清闲不进钱是不行的，年后吧，找几样事情做做。</p>
<p>2、今年过年依然留在石家庄过这几天，会一些朋友，年后再回老家，我发觉这样安排时间在某种情况下对于我这个已婚人士来说反而是种解脱，路线上面可以设置的更合理一些，不然，迂回的绕绝对是个痛苦的事情。</p>
<p>明天吧，去超市采购大批零食和主食，以备这几天窝在家里以及守在电脑前的呆滞时光。</p>
<p>3、2007年就注册了Twitter，但是直到2009年夏天，基本上就没有发过多少条信息，最近半年来，几乎每天都趴在上面，不是我多话痨，而是呆在上面倾听。Twitter为什么在国内被消失？因为上面能够看见真东西，能够引起思考，这容易打上“颠覆”的标签；能够发现让你会心一笑的段子，能够看见一些让人捧腹的图片视频，这容易打上“低俗”的标签；这么不靠谱的网站，肯定会被消失。</p>
<p>但我还离不开，我喜欢坐那里倾听，我倒是真希望我周边的朋友也能跑到上面注册一下，找那些关注者众多，语言有趣有理的人来关注，如果你关注了几十上百人，成百上千人关注你，那么，你会在Twitter里发现超乎寻常的乐趣，更重要的是，头脑会变得睿智，随时抓住瞬息万变的机会。</p>
<p>我的Twitter帐号是@shuihuise，会翻墙的直接登陆Twitter的官方网站<a href="http://twitter.com">http://twitter.com</a>，不会翻墙的也可以试下国内网友搭建的镜像<a href="http://fanfou.de">http://fanfou.de</a>或者<a href="http://tuite.at">http://tuite.at</a>，要是在上面玩的High，必然得多关注一些牛逼的人，自己也要多发出一些有分量的声音，指望着在Twitter上面发出“我起床了”“晚饭吃什么呢”就可以获得千万追捧的还是别费劲了，可能新浪微博更适合那些“热爱生活”的朋友。当然，有机会的话，试试网易微博也是不错的，我的帐号是<a href="http://t.163.com/zen">http://t.163.com/zen</a>，基本和Twitter同步，但少了一些话语。</p>
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		<title>借尸还魂</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 13:09:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
				<category><![CDATA[Design | 设计]]></category>
		<category><![CDATA[客户]]></category>
		<category><![CDATA[工作]]></category>
		<category><![CDATA[石家庄]]></category>
		<category><![CDATA[社会]]></category>
		<category><![CDATA[设计]]></category>

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		<description><![CDATA[做设计师这么多年，思来想去最头疼的一件事还应是作品被人剽去而没有任何报酬。最近这两年，很少碰到，不过不代表着没有，前两天逛超市的时候就碰见了一件商品，外包装正式用的我的方案。但当时这个案子是属于丢失的一个单子。 那还是2007年6月，接到一个做羊肉片的企业的案子，属于策划和平面设计整体打包的活儿，我负责平面设计也就是产品包装这一块儿，而这也是头阵，包装设计得好，下面的策划才会接着做，不然，整个活儿就拉倒了。当时用了几天工夫做出来几个方案（右边的图片就是其中之一，也是主要的方案），后来约客户前来提案， 提案那天的具体情况我基本上也忘记了，设计上应该是挺满意，但不知道由于什么原因，这个活儿最后还是没成，客户说不做了。这事儿后来我也就忘记了。 现在再看这个作品，稀松平常，属于半成品，还有很多可以深入的细节。而这个案子的文件也就沉在硬盘深处，几乎都没有翻起过。这次找它费了半天周折，才在一个备份的移动硬盘上找到。 &#160; 几天前逛超市，突然我就发现了一款羊肉片，就是左边这个图，图我是在阿里巴巴找到的，他们的一个网上销售点。目前看到的这款产品的制造商就是两年多前的那个客户，而产品包装，可以这么说，95%以上的和我所设计的样子一样。他们只是把背景元素啥的逆时针90度横了过来，然后把字也横着排放了。至于那些设计元素，则基本上原样拿来使用。对于此，我很愤怒，也很无奈。我在超市看到的产品不是这一款，那一款和我设计的样式也有80%的雷同，而我在网上找到的这张图片我还没有见过实物。我倒真想看一看实物那些设计元素的细节，比如字体，羊形象什么的。 在我的印象里，我可能就这个活儿给他们发过Email，里面包含这张作品的小样图，仅仅是小样，无法印刷的JPG文件。但是，目前展现在我面前的却实实在在的是一个冷冻的羊肉片，卖十几块钱。 我刚才说想看看实物上面的那些细节，就是想知道他们是采用的我的源文件还是找人再描摹的。因此，出现这样的事情只有两种可能，第一，他们收到小样图后就跟我们表示取消合作，然后拿着这个设计好的小样图去找另外的设计师，让他按照这个样子重新描摹成可以印刷的矢量源文件，这样，他们就只需要支付给第二个设计师少量的手工费用，而不用支付给我设计费；第二种可能，如果他们的产品包装细节和我的设计源文件一致的话，那就是我这边出了内鬼，私下把源文件提供给客户赚取好处费，而客户拿到东西就逃之夭夭。 不管哪一种，结果只有一样，我没有收到任何报酬，而我设计的东西现在已经摆在市面上销售了。更令人哭笑不得的是，这个卖羊肉片的客户竟然还把这个包装申请了专利。 我还能说什么？ 这种事儿还真是防不胜防，在很多时候，给客户提案，大多时候客户都会提出把提案的PPT或者预览的JPG文件带回去，理由是拿回去给领导看看。对于这种要求即便设计师上门给领导提案也不好使，客户方会以领导今天不在或者留下文件我们再开会研究一下。设计师总不能说不行，你们什么时候开会研究我再过来吧，这样的话客户会很难堪。 我看见过自己也经历过把小样图给客户发过去然后就没有下文的事情，这个卖羊肉的是被我发现了，没有发现的我不知道会有多少。其实不管个人还是公司，都会遇到这样的问题。问题是如何解决？我本人不想像防贼一样的防着客户，那样太累，早年我刚踏入这行，那时的公司会把发给客户的预览图做的很小，上面还打上超多的水印，就像现在门户网站抢了一个独家新闻一般的图片那样花里胡哨，严重影响观看效果，并且客户还会感到不舒服。后来，我自己做的时候，我基本上放弃了这种方式，除了图片的分辨率小之外，我不作任何限制。因为，客户若是拿着预览图去找别的设计师按图索骥的话，你打不打水印其实没有什么区别。有点儿头脑的设计师看见一个作品，让他照着描一个还是很简单的事情，就是纯抄呗。 当然，这么难防的事儿也不是没有办法，版权概念做好原则上就可以避免这种闹心事儿。据说现在有一种数字版权证书，设计师可以为其每件作品申请，这样，等出现纠纷的时候就可以从这个证书上找到最原始的所有者。 各位看官包括业内的包括路过的，你们有啥子看法或者主意呢？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img style="margin: 0px 0px 0px 8px; display: inline" title="yang" alt="yang" align="right" src="http://pianjan.com/wp-content/uploads/2010/01/yang.jpg" width="180" height="366" />做设计师这么多年，思来想去最头疼的一件事还应是作品被人剽去而没有任何报酬。最近这两年，很少碰到，不过不代表着没有，前两天逛超市的时候就碰见了一件商品，外包装正式用的我的方案。但当时这个案子是属于丢失的一个单子。</p>
<p>那还是2007年6月，接到一个做羊肉片的企业的案子，属于策划和平面设计整体打包的活儿，我负责平面设计也就是产品包装这一块儿，而这也是头阵，包装设计得好，下面的策划才会接着做，不然，整个活儿就拉倒了。当时用了几天工夫做出来几个方案（右边的图片就是其中之一，也是主要的方案），后来约客户前来提案， 提案那天的具体情况我基本上也忘记了，设计上应该是挺满意，但不知道由于什么原因，这个活儿最后还是没成，客户说不做了。这事儿后来我也就忘记了。</p>
<p>现在再看这个作品，稀松平常，属于半成品，还有很多可以深入的细节。而这个案子的文件也就沉在硬盘深处，几乎都没有翻起过。这次找它费了半天周折，才在一个备份的移动硬盘上找到。</p>
<p>&#160;</p>
<p><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="177715576" border="0" alt="177715576" align="left" src="http://pianjan.com/wp-content/uploads/2010/01/177715576.jpg" width="322" height="211" /> 几天前逛超市，突然我就发现了一款羊肉片，就是左边这个图，图我是在阿里巴巴找到的，他们的一个网上销售点。目前看到的这款产品的制造商就是两年多前的那个客户，而产品包装，可以这么说，95%以上的和我所设计的样子一样。他们只是把背景元素啥的逆时针90度横了过来，然后把字也横着排放了。至于那些设计元素，则基本上原样拿来使用。对于此，我很愤怒，也很无奈。我在超市看到的产品不是这一款，那一款和我设计的样式也有80%的雷同，而我在网上找到的这张图片我还没有见过实物。我倒真想看一看实物那些设计元素的细节，比如字体，羊形象什么的。</p>
<p>在我的印象里，我可能就这个活儿给他们发过Email，里面包含这张作品的小样图，仅仅是小样，无法印刷的JPG文件。但是，目前展现在我面前的却实实在在的是一个冷冻的羊肉片，卖十几块钱。</p>
<p>我刚才说想看看实物上面的那些细节，就是想知道他们是采用的我的源文件还是找人再描摹的。因此，出现这样的事情只有两种可能，第一，他们收到小样图后就跟我们表示取消合作，然后拿着这个设计好的小样图去找另外的设计师，让他按照这个样子重新描摹成可以印刷的矢量源文件，这样，他们就只需要支付给第二个设计师少量的手工费用，而不用支付给我设计费；第二种可能，如果他们的产品包装细节和我的设计源文件一致的话，那就是我这边出了内鬼，私下把源文件提供给客户赚取好处费，而客户拿到东西就逃之夭夭。</p>
<p>不管哪一种，结果只有一样，我没有收到任何报酬，而我设计的东西现在已经摆在市面上销售了。更令人哭笑不得的是，这个卖羊肉片的客户竟然还把这个包装申请了专利。</p>
<p>我还能说什么？</p>
<p>这种事儿还真是防不胜防，在很多时候，给客户提案，大多时候客户都会提出把提案的PPT或者预览的JPG文件带回去，理由是拿回去给领导看看。对于这种要求即便设计师上门给领导提案也不好使，客户方会以领导今天不在或者留下文件我们再开会研究一下。设计师总不能说不行，你们什么时候开会研究我再过来吧，这样的话客户会很难堪。</p>
<p>我看见过自己也经历过把小样图给客户发过去然后就没有下文的事情，这个卖羊肉的是被我发现了，没有发现的我不知道<span id="more-638816"></span>会有多少。其实不管个人还是公司，都会遇到这样的问题。问题是如何解决？我本人不想像防贼一样的防着客户，那样太累，早年我刚踏入这行，那时的公司会把发给客户的预览图做的很小，上面还打上超多的水印，就像现在门户网站抢了一个独家新闻一般的图片那样花里胡哨，严重影响观看效果，并且客户还会感到不舒服。后来，我自己做的时候，我基本上放弃了这种方式，除了图片的分辨率小之外，我不作任何限制。因为，客户若是拿着预览图去找别的设计师按图索骥的话，你打不打水印其实没有什么区别。有点儿头脑的设计师看见一个作品，让他照着描一个还是很简单的事情，就是纯抄呗。</p>
<p>当然，这么难防的事儿也不是没有办法，版权概念做好原则上就可以避免这种闹心事儿。据说现在有一种数字版权证书，设计师可以为其每件作品申请，这样，等出现纠纷的时候就可以从这个证书上找到最原始的所有者。</p>
<p>各位看官包括业内的包括路过的，你们有啥子看法或者主意呢？</p>
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		<title>我的年关</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Feb 2009 14:20:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
				<category><![CDATA[Chat | 闲扯]]></category>
		<category><![CDATA[年]]></category>
		<category><![CDATA[石家庄]]></category>

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		<description><![CDATA[半个月前，年刚刚开始，我穿越炮火纷飞的石家庄裕华战区，回到温暖的自家小窝；今天，传统意义的年结束，我又一次穿越这片轰隆隆的土地。其实，我是挺烦放爆竹的，打小就不喜欢。其实今天一整天炮竹声就没有消停过，对于我这样爱安静的人简直就是折磨。不过，借着央视大裤衩的火热，真希望明年再次禁止爆竹。 这个年过得很不寻常，托经济危机的福，从初一过到十五，我估计下一次享受这么完整的年应该是在N年后的退休了。小时候我很喜欢过年，过年意味着有新衣服，有压岁钱，有悠长假期，当然，还有那吃不完的零嘴儿，后来长大了，开始在外地上学、上班，我对过年是麻木，一到过年首先想到的就是春运，然后就是看电视，同学聚会。而如今，婚后的过年真成了一件比较费劲的事儿，春运里程有增无减，亲戚朋友数目直接翻番，一圈下来累个够呛。据说，现在又出现一个新词叫做年清族，就是说挣了一年钱，回家后走朋串友，上下打点个精光。词虽夸张，但是反映了一定的现象，现在又赶上了经济危机，作为一个资深待业青年，我这小心肝儿跳的是PiaPia的啊。 过完年了，直面的事儿也就是再就业了，形势比想象得要糟很多，岗位眼瞅着就少了很多，薪水也是一下打回到几年前，看来不动动脑子还真是不行了，思量了一番，还是闷头把自己的砝码再重新梳理一遍，精挑再精挑，打理成集准备开始一轮轮的寻找。 其实，从去年十月到现在2月底，我已经连续5个月闲赋在家了，感觉很爽的同时，也悟出一个道理：不工作还真不行。就算没有生活经济来源的压力，也要面临脑子锈化的威胁。没有工作，那么朋友，私人业务也就无从谈起，更利索的发展也就更不要奢望了。因此，接下来全力寻找新工作，在这个危机四伏的社会里。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>半个月前，年刚刚开始，我穿越炮火纷飞的石家庄裕华战区，回到温暖的自家小窝；今天，传统意义的年结束，我又一次穿越这片轰隆隆的土地。其实，我是挺烦放爆竹的，打小就不喜欢。其实今天一整天炮竹声就没有消停过，对于我这样爱安静的人简直就是折磨。不过，借着央视大裤衩的火热，真希望明年再次禁止爆竹。</p>
<p>这个年过得很不寻常，托经济危机的福，从初一过到十五，我估计下一次享受这么完整的年应该是在N年后的退休了。小时候我很喜欢过年，过年意味着有新衣服，有压岁钱，有悠长假期，当然，还有那吃不完的零嘴儿，后来长大了，开始在外地上学、上班，我对过年是麻木，一到过年首先想到的就是春运，然后就是看电视，同学聚会。而如今，婚后的过年真成了一件比较费劲的事儿，春运里程有增无减，亲戚朋友数目直接翻番，一圈下来累个够呛。据说，现在又出现一个新词叫做年清族，就是说挣了一年钱，回家后走朋串友，上下打点个精光。词虽夸张，但是反映了一定的现象，现在又赶上了经济危机，作为一个资深待业青年，我这小心肝儿跳的是PiaPia的啊。</p>
<p>过完年了，直面的事儿也就是再就业了，形势比想象得要糟很多，岗位眼瞅着就少了很多，薪水也是一下打回到几年前，看来不动动脑子还真是不行了，思量了一番，还是闷头把自己的砝码再重新梳理一遍，精挑再精挑，打理成集准备开始一轮轮的寻找。</p>
<p>其实，从去年十月到现在2月底，我已经连续5个月闲赋在家了，感觉很爽的同时，也悟出一个道理：不工作还真不行。就算没有生活经济来源的压力，也要面临脑子锈化的威胁。没有工作，那么朋友，私人业务也就无从谈起，更利索的发展也就更不要奢望了。因此，接下来全力寻找新工作，在这个危机四伏的社会里。</p>
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		<title>牛年，发财</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 14:19:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mood | 心情]]></category>
		<category><![CDATA[工作]]></category>
		<category><![CDATA[石家庄]]></category>
		<category><![CDATA[艺术]]></category>
		<category><![CDATA[苏州]]></category>

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		<description><![CDATA[1、今年我没有参加春运，而是留在了石家庄过年，除夕零时一过，便带着杨杨往自己家赶，一路上炮声轰隆，跟参加二战似的，整个石家庄弥漫着火药的味道。 2、在接近零时的时候，第二个短信高潮到来了，重复的，发错的，花样百出，我数了数，百八十条短信，内容差不了多少，而且还有大约四分之一都是做好事不留名的英雄，所以，在这里，我也向各位说一声牛年好，发大财。就不一一回复了。 3、再说说春晚吧，在吃饺子，做杂活的间隙，稀稀拉拉的看了一些，感受有几点，首先，广告植入很密集，满耳朵都是产品名称，招行卡，搜狐网啥的，肆无忌惮，百度更是学乖了，超级大放血，把成立这么多年来攒下的广告费一口气全部投在央视春晚左右，大拜年，搜索贺词，带来问候，连一哥李彦宏都露了N遍脸；其次，看过就忘的毛病还是那样。现在让我想哪个节目哪句台词，一点印象没有。仔细再搜罗，隐约记得上蹿下跳的周董在撒开宋姐的手后喊了一嗓子：有请宋祖英！然后就跑了。再次，咳，其实也没啥感想了。 4、其实，过年还是要回家的，只不过我没有压力，人性化掌握，等年后大家都返城的时候，我反其道行之，再坐上那辆通往小城的大巴车，陪父母热闹几日。 5、还是那句话，新年了，祝我自己，祝各位朋友发大财，那种闲着没事儿就数钱的类型。也祝没工作的有工作，有工作的升职；单身的谈恋爱，谈恋爱的结婚，结了婚的生娃，生了娃的……赶紧挣钱去吧。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1、今年我没有参加春运，而是留在了石家庄过年，除夕零时一过，便带着杨杨往自己家赶，一路上炮声轰隆，跟参加二战似的，整个石家庄弥漫着火药的味道。</p>
<p>2、在接近零时的时候，第二个短信高潮到来了，重复的，发错的，花样百出，我数了数，百八十条短信，内容差不了多少，而且还有大约四分之一都是做好事不留名的英雄，所以，在这里，我也向各位说一声牛年好，发大财。就不一一回复了。</p>
<p>3、再说说春晚吧，在吃饺子，做杂活的间隙，稀稀拉拉的看了一些，感受有几点，首先，广告植入很密集，满耳朵都是产品名称，招行卡，搜狐网啥的，肆无忌惮，百度更是学乖了，超级大放血，把成立这么多年来攒下的广告费一口气全部投在央视春晚左右，大拜年，搜索贺词，带来问候，连一哥李彦宏都露了N遍脸；其次，看过就忘的毛病还是那样。现在让我想哪个节目哪句台词，一点印象没有。仔细再搜罗，隐约记得上蹿下跳的周董在撒开宋姐的手后喊了一嗓子：有请宋祖英！然后就跑了。再次，咳，其实也没啥感想了。</p>
<p>4、其实，过年还是要回家的，只不过我没有压力，人性化掌握，等年后大家都返城的时候，我反其道行之，再坐上那辆通往小城的大巴车，陪父母热闹几日。</p>
<p>5、还是那句话，新年了，祝我自己，祝各位朋友发大财，那种闲着没事儿就数钱的类型。也祝没工作的有工作，有工作的升职；单身的谈恋爱，谈恋爱的结婚，结了婚的生娃，生了娃的……赶紧挣钱去吧。</p>
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		<title>多快好省的自助餐</title>
		<link>http://pianjan.com/work-life/638660</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 14:16:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>水灰色</dc:creator>
				<category><![CDATA[Work & Life | 工作与生活]]></category>
		<category><![CDATA[石家庄]]></category>
		<category><![CDATA[自助餐]]></category>

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		<description><![CDATA[昨天和杨杨跑去好伦哥吃了一顿自助餐，大败而归。我发现，现在要是还抱着我一定要吃回来的想法去吃自助餐，是绝对要失败的。当然，这首先和物价上涨有一定关系，更重要的是，现在的战斗力实在是不行了，跟大学时代相比更是无地自容。 “扶着墙进，扶着墙出”固然只是一个笑话，现实中很少有人这么豪放。不过，接触自助餐这么多年，每次都是抱着一个我一定要吃回来的主体思想，但是却从来没有把这个思想系统化过，一直停留在最原始的计数阶段，比如，一串“骨肉相连”合多少多少钱，我吃够多少串就算是够本了之类，这直接导致了我冲进取餐区后就直奔主题，把第一目标物体吃个够，等发现第二目标的时候肚子已经开始拒载了。 几年前看“金正昆讲礼仪”，其中有一讲是教大家怎样吃自助餐，他说到了一个进餐顺序，其实说白一点就是教大家怎样能够科学的多吃一点，如今，我再结合者网上一些朋友的意见，得出如下结论，进入取餐区首先下手的应该是汤类，先润润喉和肠道，同时诱发胃液啥玩意的开始工作。据说如果直接吃硬菜，会造成胃液分泌过多，体液丧失，会很快觉得口渴，这时候再多喝水又会冲淡胃液。所以，先喝一些汤。接下来，再吃一些蔬菜，维生素多，容易被吸收；然后，再吃少许米面食品，再接下来吃一些鱼虾类食品，肉和油炸类食品放在最后吃。半小时后呢再吃一些瓜果。 上面说的是进食顺序，听起来比较靠谱，我昨天可不是这样，上来先干了20多串骨肉相连，就基本上已经结束了，让人遗憾万分。 下面呢，再说一些注意事项吧，以后得铭记。 1、得空着肚子去。这个就不用多说了，扶着墙进就是这个的极致表现。 2、吃东西的时候要注意速度，别狼吞虎咽的。不要看着人群乌泱乌泱的冲着大鱼大肉的下手，没事，一般抢不光，就算光了餐厅也是要补充的。要做到细嚼慢咽，好歹也要品一品你所吃下东西的味道。 3、吃贵的。要做到心中有数，有龙虾绝不吃虾皮，有鱼翅绝不吃鱼鳍，捡着贵的可着劲的造吧。 4、别没事就喝碳酸饮料，要喝也得喝点贵的热饮啥的。 5、瓜果是正餐实在吃不下之后的活动，且不要提前进行。还有，把香蕉排除在外。 暂时就这些吧，一时也想不起来更多的，其实昨天我能做到其中任何一条，也不会败得那样惨。最后，问一句，有吃不完打包出来的神人吗？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>昨天和杨杨跑去好伦哥吃了一顿自助餐，大败而归。我发现，现在要是还抱着我一定要吃回来的想法去吃自助餐，是绝对要失败的。当然，这首先和物价上涨有一定关系，更重要的是，现在的战斗力实在是不行了，跟大学时代相比更是无地自容。</p>
<p>     “扶着墙进，扶着墙出”固然只是一个笑话，现实中很少有人这么豪放。不过，接触自助餐这么多年，每次都是抱着一个我一定要吃回来的主体思想，但是却从来没有把这个思想系统化过，一直停留在最原始的计数阶段，比如，一串“骨肉相连”合多少多少钱，我吃够多少串就算是够本了之类，这直接导致了我冲进取餐区后就直奔主题，把第一目标物体吃个够，等发现第二目标的时候肚子已经开始拒载了。</p>
<p>     几年前看“金正昆讲礼仪”，其中有一讲是教大家怎样吃自助餐，他说到了一个进餐顺序，其实说白一点就是教大家怎样能够科学的多吃一点，如今，我再结合者网上一些朋友的意见，得出如下结论，进入取餐区首先下手的应该是汤类，先润润喉和肠道，同时诱发胃液啥玩意的开始工作。据说如果直接吃硬菜，会造成胃液分泌过多，体液丧失，会很快觉得口渴，这时候再多喝水又会冲淡胃液。所以，先喝一些汤。接下来，再吃一些蔬菜，维生素多，容易被吸收；然后，再吃少许米面食品，再接下来吃一些鱼虾类食品，肉和油炸类食品放在最后吃。半小时后呢再吃一些瓜果。</p>
<p>     上面说的是进食顺序，听起来比较靠谱，我昨天可不是这样，上来先干了20多串骨肉相连，就基本上已经结束了，让人遗憾万分。</p>
<p>     下面呢，再说一些注意事项吧，以后得铭记。</p>
<p>     1、得空着肚子去。这个就不用多说了，扶着墙进就是这个的极致表现。<br />
     2、吃东西的时候要注意速度，别狼吞虎咽的。不要看着人群乌泱乌泱的冲着大鱼大肉的下手，没事，一般抢不光，就算光了餐厅也是要补充的。要做到细嚼慢咽，好歹也要品一品你所吃下东西的味道。<br />
     3、吃贵的。要做到心中有数，有龙虾绝不吃虾皮，有鱼翅绝不吃鱼鳍，捡着贵的可着劲的造吧。<br />
     4、别没事就喝碳酸饮料，要喝也得喝点贵的热饮啥的。<br />
     5、瓜果是正餐实在吃不下之后的活动，且不要提前进行。还有，把香蕉排除在外。</p>
<p>     暂时就这些吧，一时也想不起来更多的，其实昨天我能做到其中任何一条，也不会败得那样惨。最后，问一句，有吃不完打包出来的神人吗？</p>
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